Brot ohne Kohlenhydrate: Rezept für Cloud Bread

Brot ohne Kohlenhydrate

Brot ohne Kohlenhydrate – das klingt zu schön um wahr zu sein? Wenn du ein echter Brotjunkie bist, dir die Stulle zwischendurch aber wegen der hohen Kalorienzahl des herzhaften Gebäcks oft verkneifst, solltest du jetzt hellhörig werden. Denn es gibt …

Ernährungsplan: Abendessen ohne Kohlenhydrate

Abendessen ohne Kohlenhydrate Rezepte

Abendessen ohne Kohelnhydrate – das klingt erst einmal langweilig für dich und auch nicht besonders sättigend? Dann hast du bisher wahrscheinlich nicht die richtigen Gerichte oder Portionen gegessen. Die Low Carb Variante des klassischen Abendbrots soll dich nämlich eigentlich richtig …

Chia Samen Rezepte zum Abnehmen: 6 Variationen

Chia Samen Rezepte zum Abnehmen

Chia Samen Rezepte zum Abnehmen sind inzwischen in aller Munde – und das im wahrsten Sinne des Wortes. Denn die kleinen Samen sind nicht nur ein echtes Superfood, das voller Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien steckt. Chia Samen haben einen hohen …

Süßkartoffel Toast mit Avocado & zwei weitere Rezepte zum Abnehmen

Süßkartoffel Toast mit Avocado

Süßkartoffel Toast mit Avocado ist nicht nur ein echter Genuss, die Alternative zum gewöhnlichen Abendbrot kann dir außerdem beim Abnehmen helfen. Wie das funktioniert und wie einfach du dir selbst ein (oder zwei oder drei) Süßkartoffel Toast mit unterschiedlichen Rezepten …

Zucker Diät: 7 Tipps für den Zuckerverzicht zum Abnehmen

Zucker Diät

Zucker reduzieren, gesünder werden und abnehmen? Geht diese Rechnung auf? Natürlich kannst du keine Wunder über Nacht erwarten, wenn du auf Zucker Diät gehst. Allerdings steht Zucker in Zusammenhang mit einer ganzen Reihe von Volkskrankheiten der westlichen Industrienationen: Übergewicht, Diabetes …

Grüne Smoothies zum Abnehmen: Rezept zum Selbermachen

Grüne Smoothies zum Abnehmen

Grüne Smoothies zum Abnehmen? Ja, richtig, denn die grünen Mixgetränke aus Obst und Gemüse schmecken nicht nur hervorragend und versorgen dich mit reichlich Vitaminen, Ballast- und Mineralstoffen, wenn du sie in deinem Ernährungsplan richtig einsetzt, können Sie dir sogar beim …

Abnehmen mit Kokosöl und 25 Verwendungsmöglichkeiten

Abnehmen mit Kokosöl

Kokosöl ist ein echter Tausendsassa: Du kannst abnehmen mit Kokosöl, die Zähne aufhellen oder deine Haare pflegen. Kaum ein anderes Öl bietet dir so viele verschiedene Verwendungsmöglichkeiten wie das native Öl aus der Kokosnuss. Welche das sind und was du …

Yoga für Anfänger: 5 Tipps für einen einfachen Start

Yoga für Anfänger Tipps

Es gibt viele Anleitungen zum Thema Yoga für Anfänger da draußen. Kein Wunder, denn Yoga kann deine Gesundheit in vielerlei Hinsicht positiv beeinflussen. Yoga: ist ein effektiver Fettverbrenner verschafft dir mehr Energie verbessert dein Sexleben wirkt sich meist auch positiv …

Frühstück das satt macht: 15 Ideen zum Abnehmen

Frühstück das satt macht

Ein gesundes Frühstück, das satt macht? Und du hast am Morgen eigentlich keine Zeit? Wenn du deinen Körper schon morgens mit der notwendigen Energie versorgen willst, ist der Einbau einer gesunden Frühstücksroutine mehr als eine Überlegung wert. Das Schokocroissant auf …