Veganer Eiweißdrink: Schoko-Bananen-Erdnuss-Shake

Werbung – Bist du ein Fan Eiweißdrinks, um den Eiweißgehalt deiner Nahrung zu erhöhen? Oder nutzt du für den Muskelaufbau Proteinpulver? Vielleicht hast du bisher auf Proteinpulver auf tierischer Basis gesetzt. Produkte aus Molkeeiweiß sind weit verbreitet und werden vom …

Christopeit-Sport Heimtrainer: Abnehmen mit Training zu Hause

Christopeit-Sport Heimtrainer

Werbung – Arbeit, Uni, Haushalt, Kinderbetreuung: Ist dein Alltag auch so ausgefüllt von Verpflichtungen? Und der Sport kommt einfach zu kurz? Wenn du mit gesunder Ernährung abnehmen möchtest, ist das schon ein erster guter Schritt. Langfristig gehört Sport für einen …

Die besten Hilfsmittel zum Abnehmen mit gesunder Ernährung

Hilfsmittel zum Abnehmen © Kzenon – stock.adobe.com

Du hast es satt, dass es mit dem Abnehmen einfach nicht vorwärts geht? Du hast schon die verschiedensten Diäten ausprobiert, vielleicht mal ein paar Kilos verloren – um hinterher nur noch mehr auf die Waage zu bringen als vorher? Du …

Ketogene Diät Plan zum Abnehmen: So funktioniert die Keto-Diät

Ketogene Diät Plan

Low Carb, High Carb, Keto-Diät? Ein neuer Trend in Sachen Diäten oder ist der Ketogene Diät Plan tatsächlich eine Formel, die beim Abnehmen hilft? Was hinter der Keto-Diät steckt, was du dabei beachten solltest und einen einfachen Keto Diät Plan …

Tee zum Abnehmen: Diese 10 Tees helfen ganz natürlich beim Abnehmen

Tee zum Abnehmen

Tee zum Abnehmen ist ein lukratives Geschäft. Für kaum ein Bedürfnis gibt es inzwischen so viele verschiedene Teesorten wie für einen gründlichen Detox oder eben das Abnehmen von überschüssigen Pfunden. Wenn du dir die Zutatenliste dieser sogenannten Abnehm- und Detoxtees …

Abnehmen vor Weihnachten: Mit diesen 5 Lebensmitteln gelingt es

Abnehmen vor Weihnachten

Abnehmen vor Weihnachten? Unmöglich? Die festliche Jahreszeit bringt tatsächlich eine Menge schöner Traditionen und gutes Essen mit sich. Bei all den Feierlichkeiten und der guten Stimmung kommt den meisten eine gesunde Ernährung als Letztes in den Sinn. Weihnachten ist immerhin …

Plätzchen Rezepte ohne Zucker: Sechs gesunde Rezepte zum Abnehmen

Plätzchen Rezepte ohne Zucker

Plätzchen Rezepte ohne Zucker gibt es mehr, als du vielleicht denkst. Dazu sind sie noch einfach umzusetzen und schmecken trotz Verzicht auf Industriezucker himmlisch weihnachtlich. Klingt zu gut, um wahr zu sein? Dann überzeuge dich selbst von diesen sechs gesunden …

9 Süßigkeiten mit wenig Kalorien: Naschen erlaubt!

Süßigkeiten mit wenig Kalorien Tipps

Süßigkeiten mit wenig Kalorien – das klingt zu schön um wahr zu sein? Gerade Naschkatzen sollten jetzt hellhörig werden, denn tatsächlich gibt es sie: Süßigkeiten, die relativ wenig Kalorien enthalten und somit, wenn es denn unbedingt sein muss, deinen Süßhunger …

Cheat Day sinnvoll oder nachteilig beim Abnehmen?

Cheat Day sinnvoll

Ob ein regelmäßiger Cheat Day sinnvoll ist oder nicht – daran scheiden sich die Geister. Wenn du eine gerade versuchst abzunehmen, erscheint ein Cheat Day sehr verlockend. Besonders dann, wenn du Gelüste auf kalorienreiche Lebensmittel, Fast Food oder Süßigkeiten hast. …